Los complementos alimenticios son muy utilizados hoy en día y se venden en cantidad de establecimientos como las farmacias, las tiendas o los comercios electrónicos. Se han convertido en un producto más en el hogar para muchas personas, ya que gracias a ellos tendremos la oportunidad de contar con todos los nutrientes y vitaminas necesarios.

Gracias a su popularidad y a la innovación en estos productos, que son cada vez de mayor calidad, hay diferentes fabricantes que los ponen a nuestra disposición y entre los que podremos escoger. Pero, ¿cuáles son los mejores? 

Hemos elaborado un top 5 con las mejores marcas de estos productos para que puedas escoger entre aquellas que gozan de una mayor reputación. Recuerda que son productos que van directamente al interior de tu cuerpo, por lo que es muy importante tomar una buena decisión a la hora comprarlos.

¿Qué son los complementos alimenticios?

Los suplementos alimenticios son preparados que contienen cantidad de minerales y vitaminas necesarios para que nuestro organismo funcione a la perfección. Se trata de elementos que se encuentran de forma natural en los alimentos, por lo tanto, se emplean cuando la dieta es inadecuada, se hace deporte de manera intensa o se tienen episodios de falta de sueño, entre otras.

Cada complemento alimenticio contiene una serie de vitaminas o nutrientes diferentes, para que cada usuario pueda obtener exactamente lo que necesita según su deficiencia en concreto. Son de venta libre y se pueden comprar de muy buena calidad en sitios especializados como Valentiabiologics.com que trabaja con las mejores marcas. En cualquier caso, es conveniente que sea un médico o nutricionista el que nos dé consejo, los recomiende o los asesore antes de consumirlos.

Lista con los 5 mejores fabricantes de complementos alimenticios

En la actualidad se emplean muchos complementos alimenticios. Es porque el ritmo de vida de hoy en día nos impide en cantidad de ocasiones alimentarnos de la manera más adecuada y debemos apostar por ellos en determinadas ocasiones, también porque los momentos de estrés nos pueden dificultar el sueño o debilitar nuestro organismo.

Si en este momento necesitas un poco de ayuda y quieres probar con los complementos alimenticios, lo ideal es que tomes nota de esta lista con las 5 mejores marcas.

1 AMClinic

AMClinic es una marca española que elabora complementos alimenticios y otros productos basados en la medicina natural. Escoge sus ingredientes con el máximo cuidado, con fórmulas muy eficientes que se despojan de los agentes químicos indeseados. Se han consagrado durante los últimos años como líderes en la suplementación alimentaria, gracias a la seguridad que proporcionan a los consumidores y los excelentes efectos que sus productos proporcionan en el sistema inmunitario.

2 Klaire Labs

Se trata de un laboratorio que cuenta con un importante prestigio a nivel internacional, creando productos para diferentes consumidores con gran éxito en sus resultados. Se centran en las formulaciones naturales y cuentan con una interesante gama de complementos alimentarios, de probióticos y otras formulaciones pensadas para mejorar la salud de las personas.

3 Ginsana

Ginsana es una marca de complementos alimenticios muy específica, ya que se centra en una gama en concreto en la que es especialista. Se trata de las formulaciones con extracto estandarizado de la raíz de Panax ginseng CA Meyer G115, con la que crean magníficpos suplementos naturales que sirven para aumentar la energía a lo largo del día.

4 Bicentury

Bicentury es una de las marcas más conocidas y más utilizadas en nuestro país cuando se trata de complementos alimenticios. Se trata de un fabricante con más de 40 años de experiencia en alimentación saludable, por lo que también dispone de otras gamas de productos que son dietéticos, de snacks o tortitas. Sus suplementos se fabrican como una apuesta complementaria a todo su catálogo.

5 Santiveri

Volvemos a la tradición con la centenaria marca de complementos alimenticios Santiveri. Crean todo tipo de productos sin azúcar, veganos o naturales para promocional la vida sana. También tienen complementos alimenticios de buena calidad y otros suplementos como, por ejemplo, de colágeno.

¿Cuándo tomar complementos alimenticios?

Los complementos alimenticios nos proporcionan una cantidad concentrada de determinados nutrientes y nos ayudan a mejorar cuando existen deficiencias. Por lo tanto, tomarlos cuando tenemos unos valores adecuados de ellos en el organismo no servirá de mucho, aunque tampoco va a suponer un grabe problema para la salud porque son productos naturales que se encuentran en los alimentos y en el propio cuerpo.

Lo ideal es acudir al complemento alimenticio cuando tenemos determinadas carencias, por ejemplo, falta de hierro o de vitamina C, o en los momentos en los que nos notamos muy faltos de energía o nuestro sistema inmunológico no se encuentra lo suficientemente fuerte. Detectando cuál es la deficiencia, podrás encontrar el complemento más adecuado según tu caso.

Estos compuestos naturales son absorbidos por el cuerpo al igual que los alimentos que consumimos, por lo tanto, hay que hacer una ingesta regular diaria para que vayan reponiendo el nutriente que nos falta. No basta con tomarlo una sola vez, tendrás que seguir las instrucciones y tomarlo durante un tiempo determinado para notar sus efectos.

Lo ideal es combinar esta práctica con una mejoría en la alimentación o en los hábitos de vida. Estos productos nos pueden ayudar a recuperarnos durante una temporada cuando sea necesario, pero no deben ser una costumbre que sustituya a una correcta dieta, al descanso y al estilo de vida.